Diese Sammlung enthält 3 verschiedene Yoga Nidra Übungen für das neue Jahr, jeweils eine Version mit und auch eine Version ohne Musik.

Übung 1 enthält eine Yoga Nidra Übung für Neuanfänge ohne Visualisierung:
In dieser 30minütigen Entspannungsübung kreieren wir Dein Sankalpa, Deine Intention für das neue Jahr und festigen sie innerlich - so kommst Du Deinen Zielen oder Neujahrsvorsätzen ein wenig näher

Übung 2 führt Dich auf eine Reise, bei der Du Deine Vision für das neue Jahr kreierst:
In dieser 30minütigen Yoga Nidra Übung kreieren und festigen wir Dein Sankalpa für das neue Jahr und erschaffen Deine Vision

Übung 3 lässt Dich Dein Ziel mit Hilfe Deiner Chakren manifestieren
In dieser 30 minütigen Yoga Nidra Übung manifestieren wir Dein Ziel, Dein Sankalpa mit Hilfe Deiner Chakren, damit Du Deine Ziele auch verwirklichst

Yoga Nidra ist mehr als nur Entspannung: die yogische Tiefenentspannungsmethode ist eine der wirkungsvollsten Meditationstechniken, die auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt. Es ist eine Art geführte Meditation im Liegen, die durch die Kombination verschiedener Methoden wissenschaftlich erwiesen Stress, innere Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit und andere Beschwerden reduzieren kann.

Bei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download im MP3 Format, nicht um eine physische CD.

Inhalt des Downloadpaketes: